Está na hora de deixares os teus medos

Lindos Seres de LUZ que vós sois… e tu em particular que és um trabalhador da LUZ, um Anjo que encarnaste para contribuir para Ascensão da Terra, são para ti estas palavras.

Está na hora de deixares os teus medos, pois a grande maioria são memórias mentais incapacitantes que tu tens de eliminar AGORA. Nós estamos a aqui para ajudar na medida em que fazemos incidir uma enorme radiação amorosa sobre a Terra, o que permite o Planeta ir ascendendo gradualmente. Mas tu que quiseste encarnar e que abraçaste a tua missão na ajuda a todos os irmãos para que a Nova Terra se instale, tens de estar nas melhores condições para que a tua ajuda seja a mais eficaz.

Esta radiação amorosa agora incrementada no Planeta serve também para te ajudar a ti, para que te libertes desses pequenos medos. Ela pode causar-te algum mal-estar psíquico e físico. Este mal-estar pode ainda ser acompanhado por situações que tu próprio atrais e que se manifestam, agora, para que te possas libertar de todos os receios que ainda tens e para que te entregues à LUZ e ao AMOR de Mãe/Pai e à missão que vieste realizar na Terra com muita FÉ.

No entanto gostaríamos que olhasses mais profundamente para cada uma das tuas incapacidades. Faz uma lista das coisas que não podes ou te achas incapaz de fazer… mas que gostarias de ser capaz de fazer. Agora olha para as suas causas. Vê bem a sua origem… Em cada uma encontrarás um medo menor e um medo maior. Este último é aquele provavelmente será comum à maioria dessas incapacidades.

Mas agora vê quantas pessoas estás a afectar por essas tuas incapacidades ou que julgas ser incapacidades? Nenhuma?!?!?!?

Pensa bem nas potencialidades Divinas que guardas em ti e nas limitações que te impões e que assim as desperdiças e as não disponibilizas ao serviço dos teus irmãos… ainda achas que as tuas incapacidades só te afectam a ti? E o sentido de doação que te é tão natural onde fica?

Nós sabemos que os teus medos maiores estão guardados a níveis muito profundos da tua mente, alguns nem serão só desta vida, mas neste momento tu tens capacidade de ganhar consciência de todos eles através destas manifestações e do mal-estar que sentes. Verás que há medida que fores capaz de tomares consciência dos medos que as provocam, mais depressa te vais sentir bem.

Tenta perceber os sinais do teu corpo. Aquela pequena dor no braço direito tem um significado… sente-a e olha para a sua origem e se ela se agravar o que te vai inibir de realizar ou fazer? E aquela dor de barriga? E aquele resfriado? Tudo tem uma causa na tua mente… e o teu trabalho interior é esse: o de ires sempre melhorando e ascendendo em vibração para que te tornes num imenso Farol de AMOR Incondicional.

Nós contamos contigo pois sabemos que estás agora nutrido de uma enorme força de vontade, de muito AMOR Crístico, mas precisas de ser tu a dar esse primeiro passo… és tu com a tua vontade que o tem de fazer… Esse primeiro passo não poderemos nunca fazer por ti pois iríamos contra o propósito maior da tua própria vinda a este Planeta.

Mas estamos sempre trabalhando em ti para que possas mais facilmente evoluir. Não desfaleças agora… tudo importa. Tudo é importante.

Para nós tu és agora o Ser mais importante… Vá anda!!!… Desafia-te!!!… Segue em frente e acredita que és capaz!!!... Lembra-te que para conseguires andar tiveste de cair muitas vezes!!!...

Agora sente-te profundamente AMADO por todas a vitórias que conquistares aos teus medos. Pois nós te ajudaremos em cada passo que dês… Nós estamos aqui para isso!!!

Bem hajas por Seres o que és!

Recebe muita LUZ em teu DIVINO coração.

Fica bem agora…

(A Mónada)

A Gratidão e a Abundância

"Pensai todos os dias em agradecer ao Céu até sentirdes que tudo o que acontece é para o vosso bem. A partir de agora, dizei:

«Obrigado, Senhor! Obrigado, Senhor!» Agradecei por aquilo que tendes e por aquilo que não tendes, pelo que vos alegra e pelo que vos faz sofrer. Assim, alimentareis em vós a chama da vida.

Eis uma lei que é preciso conhecer: nada pode resistir à gratidão.

Vós direis: «Mas como é que podemos agradecer quando estamos infelizes, doentes, na miséria? Nunca poderemos!» Sim, podereis, e é esse o maior dos segredos: mesmo infeliz, conseguir encontrar uma razão para agradecer. Sois pobres? Estais doentes? Agradecei, agradecei, regozijai-vos ao ver os outros ricos, com saúde, na abundância, e vereis... pouco a pouco, certas portas abrir-se-ão e as bênçãos começarão a fluir sobre vós.

Texto de Omraam Mikhaël Aïvanhov

Mais um excelente texto deste filosofo e pensador Búlgaro que nos explica o Poder da Gratidão e o efeito que ela tem para o sentir da nossa alma.

A maior parte das pessoas tem a noção de que só se deve sentir grato quando se recebe uma graça.

Eu pergunto e que maior graça pode existir do que o milagre de estar vivo e poder experienciar e aprender o caminho da Ascensão já nesta vida?

Sim porque, ultrapassando a adversidade, a dor, o sofrimento, damos entendimento que todos esses momentos são passageiros e contribuíram para o nosso crescimento e desenvolvimento espiritual.

Para além disso o simples facto de nos alegramos e regozijarmos com as coisas boas que acontecem aos outros é revelador de uma enorme Luz interior e de uma enorme compaixão, pois sabemos que toda essa abundância do Alto é proveniente.

É com toda esta gratidão no coração que a nossa energia muda e passamos também nós a sermos abençoados pela abundância dos céus que não tem de ser em géneros ou material. É sem o esperar que os milagres surgem não para nos premiar mas consolidar a nossa fé.

Os bens materiais não passam de energia que flui através do Amor para a nossa vida. A eles não devemos ficar apegados mas usufruir de acordo com a nossa missão.

No entanto fica ciente que a verdadeira abundância é aquela que sentimos quando flui o AMOR Maior no nosso coração e o partilhamos com todos aqueles que nos rodeiam. E quando assim é não temos carência de nada.

Ama a tua vida e serás imensamente amado pelos Céus.

Fica bem.

(A Mónada)

Endorfina – o nosso analgésico natural no combate contra a dor

A endorfina é produzida na hipófise e liberta-se no sangue juntamente com outras hormonas que estimulam a produção de adrenalina e cortisol, preparando o corpo para qualquer situação de perigo, acidente ou risco de sobrevivência, agindo sobre todo o sistema de nervoso de forma a possibilitar uma enorme inibição da dor e rápida regeneração.

A sua designação tem origem na junção das palavras endo (interno) e morfina (analgésico), mas além do seu efeito analgésico, sabe-se também que a endorfina controla a reação do corpo à tensão, regulando algumas funções do sistema nervoso autónomo, como as contrações da parede intestinal e determinando o nosso humor.

Provavelmente parte da capacidade da acupuntura em aliviar e inibir a dor seja devida ao estímulo da liberação da endorfina. Uma vez estimulados os acupontos pelas agulhas, acredita-se que seja gerado um impulso nervoso que faz aumentar a liberação deste neurotransmissor no complexo supressor de dor, ou seja, é produzido o efeito analgésico na região cerebral, isto para além de ocorrer a liberação de endorfina no próprio local inflamado.

 
Algumas pesquisas afirmam mesmo que os efeitos da endorfina são sentidos até uma ou duas horas após a sua liberação, o que corresponde ao momento de tranquilidade e paz que os atletas sentem após as atividades físicas intensas. Outros estudos chegaram mesmo a observar o efeito desta hormona para além das 72 horas após os exercícios prolongados e de endurance, como por exemplo a corrida da maratona.

Talvez possa ser esta a hormona neurotransmissora que nos possa causar maior nível de viciação, o que foi constatada em atletas de alta competição, que ficaram inibidos de praticar o seu desporto, designadamente após uma lesão grave, tendo-se observado sensações desagradáveis, tais como: desconforto, irritabilidade, ansiedade, depressão e alteração de humor, de forma perfeitamente idêntica ao síndrome de abstinência causada por algumas drogas quando se interrompe abruptamente a tua toma.

Atualmente apenas se pode confirmar  cientificamente que a endorfina é produzida na hipófise e liberta para o sangue juntamente com o GH (hormona do crescimento) e o ACTH (hormona adrenocorticoide) que estimula a produção de adrenalina e cortisol, que atuam conjuntamente no sistema nervoso central, periférico e autónomo, produzindo diversos efeitos provavelmente de acordo com o seu nível de produção e composição.

Apesar de todas as pesquisas já realizadas, certos pontos ainda continuam obscuros, como por exemplo: ainda não se determinou a intensidade e duração mínima de exercícios capaz de incrementar a concentração de endorfina, bem  como da quantidade de exercício necessária para que possa ocorrer o efeito de "depedência".

Seja como for, a descoberta da endorfina faz-nos pensar o quão perfeito é o nosso corpo e como ele está tão preparado para nos acolher e providenciar a melhor experiência consciencial na materialidade, agregando à nossa volta triliões de células, que nos permitem expressar diferentes formas de criação baseadas na nossa essência espiritual que é o Amor.

Sintam-se por isso sempre muito amados por todas essas micro-consciências elementares que constituem o nosso corpo.

Fiquem bem...

(A Mónada)

Adrenalina - o sinal de alarme

A adrenalina, também conhecida como epinefrina, é uma hormona neurotransmissora segregada pelas glândulas supra-renais ou também conhecidas pelas glândulas adrenais.

A adrenalina é muito importante para a manutenção da vida. Em condições normais, a sua presença no sangue é muito pequena. Porém, nos momentos de excitação, medo, ou stress emocional, uma grande quantidade de adrenalina é segregada para atuar sobre determinadas partes do corpo (nervos, músculos, pernas, braços), com o objetivo de prepará-lo para um esforço físico (correr, pular e movimentos que exigem reflexos de forma rápida).

A adrenalina estimula o coração (aumenta os batimentos cardíacos), estimula a vaso constrição, eleva a pressão arterial, liberta a glicose armazenada no fígado, relaxa alguns músculos involuntários ao mesmo momento que contrai outros. 

A par de outras substâncias, a sua libertação no fluxo sanguíneo prepara o corpo para reagir a qualquer coisa que involuntariamente possa por em causa a sua própria sobrevivência.

Como funções principais enumeramos:

- Aumento da frequência cardíaca;

- Aumento da força de contração ventricular;

- Constrição arteriolar na pele e na região abdominal;

- Dilatação arteriolar no músculo esquelético;

- Liberação de ácidos gordos do tecido adiposo;

- Estimulação da gliconeogenese (produção de glicose a partir de precursores não glicídicos), desencadeando a liberação de glicose na circulação.

Ao nível do metabolismo e por sua ação ocorrerá um aumento considerável da permeabilidade à glicose por parte das membranas plasmáticas pelo que, desta forma, as células passarão a absorver uma maior quantidade de glicose, aumentando por isso a energia que lhes é disponibilizada.

Os sintomas poderão passar por:

- sensação de euforia;

- de um súbito bem estar e excesso de energia;

- maior desempenho físico e mental;

- descarga e libertação emocional e

- suor frio.

Por todos estes sintomas a libertação da adrenalina é altamente dopante e viciante levando a que as pessoas assumam determinados comportamentos de risco de forma continuada, como por exemplo a prática de desportos radicais, para poderem experienciar os acréscimos desta hormona no sangue e os seus efeitos ao nível físico, mental e psíquico.

Na experienciação das diversas formas de amar também se manifesta um acréscimo desta hormona e neurotransmissor, podendo contribuir por isso para se criarem ligações de dependência, de apego físico e emocional, estimulando ao nível cerebral o reforço de determinadas ligações neurais.

Mas Amar está bem para além disto. Amar não depende da produção de Adrenalina e muito menos da pessoa amada. Amar é a essência da Energia que nos Anima e o propósito da própria vida. Por isso sente-te sempre muito amada(o) para que possas viver intensamente todos os teus momentos de Vida.

Fica bem

(A Mónada)

A Paixão de Jesus

Ao celebrar-se a Páscoa, todo o Mundo cristão volta os seus olhos para a morte e ressurreição de Jesus. Porém a Igreja Católica olha normalmente este episódio da vida de Jesus como um supremo ato de Amor de Deus ao entregar o seu filho, Jesus para o suplício da Cruz, para a remissão de todos os pecados.

Porém, sendo nós igualmente filhos de Deus e Unos com Jesus, este sacrifício não faz propriamente muito sentido, pois o Amor do Pai e a sua infinita Misericórdia poderia manifestar-se de qualquer outra forma. Até parece que Deus precisaria, com este sacrifício de seu filho muito amado, de justificar todos os erros que o Homem, de forma inconsciente comete, contra si mesmo e contra o Planeta.

Deus enquanto LUZ suprema não precisa de semelhante ato de redenção.

Porém o Homem precisa de aprender o sentido do verdadeiro valor do amor incondicional que tal ato representa, assim como a lição de Fé que elimina totalmente o sofrimento Humano, superando todas as dores, mesmo as mais cruéis e bárbaras, como as que foram praticadas contra Jesus.

Vejamos pois que toda a paixão de Jesus se resume a um profundo ato voluntário de Amor incondicional para com toda a Humanidade passada e futura, por toda a Vida manifestada na Terra e por toda uma nova forma de estar e ser na plenitude da Consciência do Pai. Para tal entregou-se e submeteu-se a um conjunto de atos injustos e bárbaros comummente aceites naquela sociedade, naquela altura, como boas práticas de política, de religião, de justiça e regras de comportamento social. 

Por outro lado é uma espantosa lição de Fé ao entregar-se por completo ao destino que o Pai lhe tinha confiado. 

Quantos de nós somos capazes de fazer o mesmo ainda hoje?

Normalmente assumimos como sinónimo de ter Fé somente o acreditar na existência de Deus e de uma vida espiritual. 

Quantos de nós somos capazes de confiar nos desígnios que Deus, através do nosso propósito de vida, e não se revoltar contra qualquer contrariedade que nos surja na vida? 

Se calhar muito poucos ou meramente aqueles que já tenham uma clariconsciência de tal forma evoluída que lhes permita ver para além da adversidade, o que têm de aprender. Agora, a entregar-se por completo nas mãos do Pai, ao reconhecer tudo isto como um propósito de desenvolvimento da sua própria alma. Bom aí será exclusivamente para os eleitos e é Divino.

Esta é verdadeiramente a lição da redenção pela Fé e pelo Amor ao Pai que se manifesta em cada um, a partir da sua própria essência. Perante este Amor e Fé não há dor que cause sofrimento. Pois todo o sofrimento é transmutado em puro AMOR na consciência UNA que tudo é.

Mas Pai que é Pai, não necessita que seus filhos muito amados lhe demonstrem tal obediência, amor ou fé. São os próprios Homens que precisam de aprender a obediência para poderem por ordem nas suas vidas. São os Homens que precisam de saber e viver o Amor Incondicional para poderem aprender a verdadeira unidade e fraternidade Universal. São os Homens que precisam de saber viver na Fé com a sua própria essência Divina, para que um dia se possam assemelhar a seu Pai e assim conviver no sua Unidade e expandir todo o Seu Poder de Criação.

Esta é a verdadeira redenção de Jesus, o que Ele seguramente quereria que nós aprendêssemos do seu testemunho e exemplo.

Sintam-se muito amados nesta época Pascal.

Fiquem bem

(A Mónada)

A Dopamina – o neurotransmissor da motivação e da atenção

Existem mais de 100 biliões de neurónios no corpo humano – tantos quanto as estrelas da Via Láctea e eles comunicam entre si através de substâncias químicas chamadas neurotransmissores.

A dopamina é o neurotransmissor responsável pela motivação, vontade e atenção. A sua baixa concentração no nossos organismo provoca vários distúrbios mentais, como por exemplo: a depressão, as dependências, o transtorno do deficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e em casos mais graves a esquizofrenia. No entanto, os sintomas mais evidentes são:

- Falta de motivação,

- Apatia,

- Procrastinação,

- Incapacidade de sentir prazer,

- Baixa do libido,

- Problemas de sono,

- Mudanças de humor,

- Desespero,

- Perda de memória e

- Incapacidade de se concentrar.

Para compensar um nível mais baixo de dopamina normalmente as pessoas procuram e por vezes abusam: da cafeína, do álcool, do açúcar, de drogas, das compras, de jogos de vídeo, do sexo, do poder, ou de jogos de azar. Por isso a dopamina está muitas vezes associada aos mais diversos vícios humanos e são inúmeras as ofertas que a sociedade moderna dispõe para tentar satisfazer de forma ilusória essa necessidade. Não tem que recorrer ao “sexo, drogas e rock’n’roll”, para aumentar seus níveis de dopamina, pois há formas bem mais saudáveis e comprovadamente mais eficazes para o fazer.

A dopamina é produzida a partir de um aminoácido - a tirosina. Alimentar-se com uma dieta rica em tirosina poderá garantir-lhe uma boa base necessária à produção da dopamina. Os alimentos ricos em tirosina são: a amêndoa, a maçã, o abacate, a banana, a beterrabas, o cacau, as favas, os vegetais de folhas verdes, o chá verde, o feijão, a farinha de aveia, os vegetais marinhos, as sementes de abóbora, a curcuma, a melancia, o gérmen de trigo, etc..

No entanto, tal como acontecia com a Serotonina, também a produção de dopamina pode ser estimulada pelo exercício físico, de preferência ao ar livre, nomeadamente através de exercícios suaves, sem esforçar em demasia o corpo, como sejam: o yoga, o tai chi, o qi gong, ou o chi kung.

Segundo diversos estudos, também a meditação regular propicia níveis superiores de dopamina, que melhoram a capacidade de aprender, a criatividade, o relaxamento profundo e a atenção.

Por carência de dopamina, mesmo tendo sucesso na vida, não se torne numa espécie de “lobo” em caça constante de mais sucesso e poder, movido pelo vício, pela ganância e pela luxúria.

Amar e ser amado é sempre o melhor caminho para o sucesso na vida, quer como pessoa, quer como ser espiritual e eterno que é.

Fica bem...

(A Mónada)