quarta-feira, 30 de março de 2016

Adrenalina - o sinal de alarme


A adrenalina, também conhecida como epinefrina, é uma hormona neurotransmissora segregada pelas glândulas supra-renais ou também conhecidas pelas glândulas adrenais.

A adrenalina é muito importante para a manutenção da vida. Em condições normais, a sua presença no sangue é muito pequena. Porém, nos momentos de excitação, medo, ou stress emocional, uma grande quantidade de adrenalina é segregada para atuar sobre determinadas partes do corpo (nervos, músculos, pernas, braços), com o objetivo de prepará-lo para um esforço físico (correr, pular e movimentos que exigem reflexos de forma rápida).

A adrenalina estimula o coração (aumenta os batimentos cardíacos), estimula a vaso constrição, eleva a pressão arterial, liberta a glicose armazenada no fígado, relaxa alguns músculos involuntários ao mesmo momento que contrai outros. 

A par de outras substâncias, a sua libertação no fluxo sanguíneo prepara o corpo para reagir a qualquer coisa que involuntariamente possa por em causa a sua própria sobrevivência.

Como funções principais enumeramos:
- Aumento da frequência cardíaca;
- Aumento da força de contração ventricular;
- Constrição arteriolar na pele e na região abdominal;
- Dilatação arteriolar no músculo esquelético;
- Liberação de ácidos gordos do tecido adiposo;
- Estimulação da gliconeogenese (produção de glicose a partir de precursores não glicídicos), desencadeando a liberação de glicose na circulação.

Ao nível do metabolismo e por sua ação ocorrerá um aumento considerável da permeabilidade à glicose por parte das membranas plasmáticas pelo que, desta forma, as células passarão a absorver uma maior quantidade de glicose, aumentando por isso a energia que lhes é disponibilizada.

Os sintomas poderão passar por:
- sensação de euforia;
- de um súbito bem estar e excesso de energia;
- maior desempenho físico e mental;
- descarga e libertação emocional e
- suor frio.

Por todos estes sintomas a libertação da adrenalina é altamente dopante e viciante levando a que as pessoas assumam determinados comportamentos de risco de forma continuada, como por exemplo a prática de desportos radicais, para poderem experienciar os acréscimos desta hormona no sangue e os seus efeitos ao nível físico, mental e psíquico.

Na experienciação das diversas formas de amar também se manifesta um acréscimo desta hormona e neurotransmissor, podendo contribuir por isso para se criarem ligações de dependência, de apego físico e emocional, estimulando ao nível cerebral o reforço de determinadas ligações neurais.

Mas Amar está bem para além disto. Amar não depende da produção de Adrenalina e muito menos da pessoa amada. Amar é a essência da Energia que nos Anima e o propósito da própria vida. Por isso sente-te sempre muito amada(o) para que possas viver intensamente todos os teus momentos de Vida.

Fica bem


(A Mónada)

sexta-feira, 25 de março de 2016

A Paixão de Jesus



Ao celebrar-se a Páscoa, todo o Mundo cristão volta os seus olhos para a morte e ressurreição de Jesus. Porém a Igreja Católica olha normalmente este episódio da vida de Jesus como um supremo ato de Amor de Deus ao entregar o seu filho, Jesus para o suplício da Cruz, para a remissão de todos os pecados.

Porém, sendo nós igualmente filhos de Deus e Unos com Jesus, este sacrifício não faz propriamente muito sentido, pois o Amor do Pai e a sua infinita Misericórdia poderia manifestar-se de qualquer outra forma. Até parece que Deus precisaria, com este sacrifício de seu filho muito amado, de justificar todos os erros que o Homem, de forma inconsciente comete, contra si mesmo e contra o Planeta.

Deus enquanto LUZ suprema não precisa de semelhante ato de redenção.

Porém o Homem precisa de aprender o sentido do verdadeiro valor do amor incondicional que tal ato representa, assim como a lição de Fé que elimina totalmente o sofrimento Humano, superando todas as dores, mesmo as mais cruéis e bárbaras, como as que foram praticadas contra Jesus.

Vejamos pois que toda a paixão de Jesus se resume a um profundo ato voluntário de Amor incondicional para com toda a Humanidade passada e futura, por toda a Vida manifestada na Terra e por toda uma nova forma de estar e ser na plenitude da Consciência do Pai. Para tal entregou-se e submeteu-se a um conjunto de atos injustos e bárbaros comummente aceites naquela sociedade, naquela altura, como boas práticas de política, de religião, de justiça e regras de comportamento social. 

Por outro lado é uma espantosa lição de Fé ao entregar-se por completo ao destino que o Pai lhe tinha confiado. 

Quantos de nós somos capazes de fazer o mesmo ainda hoje?

Normalmente assumimos como sinónimo de ter Fé somente o acreditar na existência de Deus e de uma vida espiritual. 

Quantos de nós somos capazes de confiar nos desígnios que Deus, através do nosso propósito de vida, e não se revoltar contra qualquer contrariedade que nos surja na vida? 

Se calhar muito poucos ou meramente aqueles que já tenham uma clariconsciência de tal forma evoluída que lhes permita ver para além da adversidade, o que têm de aprender. Agora, a entregar-se por completo nas mãos do Pai, ao reconhecer tudo isto como um propósito de desenvolvimento da sua própria alma. Bom aí será exclusivamente para os eleitos e é Divino.

Esta é verdadeiramente a lição da redenção pela Fé e pelo Amor ao Pai que se manifesta em cada um, a partir da sua própria essência. Perante este Amor e Fé não há dor que cause sofrimento. Pois todo o sofrimento é transmutado em puro AMOR na consciência UNA que tudo é.

Mas Pai que é Pai, não necessita que seus filhos muito amados lhe demonstrem tal obediência, amor ou fé. São os próprios Homens que precisam de aprender a obediência para poderem por ordem nas suas vidas. São os Homens que precisam de saber e viver o Amor Incondicional para poderem aprender a verdadeira unidade e fraternidade Universal. São os Homens que precisam de saber viver na Fé com a sua própria essência Divina, para que um dia se possam assemelhar a seu Pai e assim conviver no sua Unidade e expandir todo o Seu Poder de Criação.

Esta é a verdadeira redenção de Jesus, o que Ele seguramente quereria que nós aprendêssemos do seu testemunho e exemplo.

Sintam-se muito amados nesta época Pascal.

Fiquem bem

(A Mónada)

terça-feira, 22 de março de 2016

A Dopamina – o neurotransmissor da motivação e da atenção


Existem mais de 100 biliões de neurónios no corpo humano – tantos quanto as estrelas da Via Láctea e eles comunicam entre si através de substâncias químicas chamadas neurotransmissores.

A dopamina é o neurotransmissor responsável pela motivação, vontade e atenção. A sua baixa concentração no nossos organismo provoca vários distúrbios mentais, como por exemplo: a depressão, as dependências, o transtorno do deficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e em casos mais graves a esquizofrenia. No entanto, os sintomas mais evidentes são:
- Falta de motivação,
- Apatia,
- Procrastinação,
- Incapacidade de sentir prazer,
- Baixa do libido,
- Problemas de sono,
- Mudanças de humor,
- Desespero,
- Perda de memória e
- Incapacidade de se concentrar.

Para compensar um nível mais baixo de dopamina normalmente as pessoas procuram e por vezes abusam: da cafeína, do álcool, do açúcar, de drogas, das compras, de jogos de vídeo, do sexo, do poder, ou de jogos de azar. Por isso a dopamina está muitas vezes associada aos mais diversos vícios humanos e são inúmeras as ofertas que a sociedade moderna dispõe para tentar satisfazer de forma ilusória essa necessidade. Não tem que recorrer ao “sexo, drogas e rock’n’roll”, para aumentar seus níveis de dopamina, pois há formas bem mais saudáveis e comprovadamente mais eficazes para o fazer.

A dopamina é produzida a partir de um aminoácido - a tirosina. Alimentar-se com uma dieta rica em tirosina poderá garantir-lhe uma boa base necessária à produção da dopamina. Os alimentos ricos em tirosina são: a amêndoa, a maçã, o abacate, a banana, a beterrabas, o cacau, as favas, os vegetais de folhas verdes, o chá verde, o feijão, a farinha de aveia, os vegetais marinhos, as sementes de abóbora, a curcuma, a melancia, o gérmen de trigo, etc..

No entanto, tal como acontecia com a Serotonina, também a produção de dopamina pode ser estimulada pelo exercício físico, de preferência ao ar livre, nomeadamente através de exercícios suaves, sem esforçar em demasia o corpo, como sejam: o yoga, o tai chi, o qi gong, ou o chi kung.

Segundo diversos estudos, também a meditação regular propicia níveis superiores de dopamina, que melhoram a capacidade de aprender, a criatividade, o relaxamento profundo e a atenção.

Por carência de dopamina, mesmo tendo sucesso na vida, não se torne numa espécie de “lobo” em caça constante de mais sucesso e poder, movido pelo vício, pela ganância e pela luxúria.

Amar e ser amado é sempre o melhor caminho para o sucesso na vida, quer como pessoa, quer como ser espiritual e eterno que é.

Fica bem...

(A Mónada)

sexta-feira, 18 de março de 2016

A Serotonina - o neurotransmissor da Felicidade


Quantas vezes acordamos chateados, depressivos, irritados, mas, sem motivos que justifiquem esse estado emocional ao qual chamamos habitualmente de neura. Se não houve nenhum precedente, então, o problema poderá ser orgânico. Talvez alguma coisa não esteja funcionando bem e de forma como deveria. Uma das possíveis causas poderá estar na baixa produção de serotonina pelo nosso organismo.

Uma forma de resolver estes estados que condicionam a nossa vida e a nossa felicidade está em procurar saber como aumentar a serotonina naturalmente, sem fazer uso de medicamentos, mas antes procuremos saber o que é e como poderemos saber se ela está em deficit em nosso organismo.

A serotonina é um neurotransmissor, que atua fundamentalmente no cérebro regulando o humor, o sono, o apetite, o ritmo cardíaco, a temperatura corporal, a sensibilidade à dor, movimentos e as funções intelectuais. Por isso é como se tratasse de um mensageiro entre as diversas células nervosas, responsável por estas funções, normalmente atribuídas ao intelecto mas isto não é verdade pois temos um sistema nervoso que existe em todo o corpo. Por isso a serotonina também atua ao nível de todas as funções corporais.

Por isso poderemos perceber se estamos com níveis de concentração menores de serotonina quando temos:

- Crises de choro,
- Depressão,
- Insónia,
- Irritabililidade,
- Carência emocional,
- Queda considerável da autoestima,
- Pensamentos maus e pesadelos,
- Desânimo,
- Ansiedade sem controlo,
- Compulsividade por doces,
- Procura de alimentos o dia todo.

Obviamente que estes sintomas precisam ser avaliados devidamente por profissionais de saúde, e isolados, podem não estar associados somente à serotonina, mas, são um indício que algo não está funcionando bem.

Uma das formas para aumentar a produção de seratonia está em melhorar a nossa alimentação uma vez que não há, nem medicamentos nem alimentos, que nos forneçam serotonina diretamente. Podemos sim ingerir alimentos mais ricos em triptofano, substância a partir da qual a seratonina é sintetizada no nosso corpo, como por exemplo: Castanha do pará, nozes, chocolate amargo, banana, abacaxi, abacate, batata, ervilhas, etc.. No entanto há que ter em atenção que a produção de serotonina depende também da nossa capacidade em os metabolizar. Daí que é também muito importante associar a uma alimentação mais equilibrada, o exercício físico de forma continuada ao ar livre, onde possamos também receber energia solar que igualmente já se provou que tem muita importância.

Obviamente que também é fundamental a tomada de consciência destas nossas neuras bem como das suas causas, para que as possamos reverter através das nossas escolhas e de fugas às rotinas, uma vez que também se prova que estas mudanças de atitude e comportamentos também influem na produção de serotonina.

Por isso mantém-te vigilante para que te mantenhas de boa saúde, vivendo uma vida harmoniosa e sentindo em cada momento que és e serás sempre muito amada(o).

Fica bem...

(A Mónada)

segunda-feira, 14 de março de 2016

Na Tua Glória


Inteligência Perfeita
E Absoluta
Em Ti a Glória habita

És o Reino de todas as Glórias
As Tuas bençãos
Espalham-se no meu Ser

Abastecem-me de LUZ
As Tuas exigências
Fazem-me crescer

E a Elas me submeto
Para a última Purificação

A Tua realidade
É o meu Caminho

E ele é inigualável
Que eu possa obsorver
Dos Teus raios de LUZ

Todo oTeu Imenso Amor
Tu sabes o que me espera

Que a Tua Glória
Se movimente para meu bem

Em Ti vibro
Na vontade de SER
No Teu Coração Eterno

Tu inspiras-me
E a Glória ressurge

Tu Iluminas-me
E a vitória é minha

Agora que navego
Na Esfera da Tua Magnificência
Ao som mais Puro
Dos Universos de Amor Maior

Ouço a doce batida do Teu CORAÇÃO
AM/OM
Eternamente em TI.


«FICAI ENVOLVIDOS POR ESTA NOVA BATIDA PORQUE ELA É O PULSAR DESTE NOVO MUNDO»

Fiquem na minha Paz

EU SOU

MARLIZ

quarta-feira, 9 de março de 2016

Quantos medos nós temos ainda?


Quantos medos nós temos ainda?... Medo da perda, do desconhecido, da mudança, das conturbações sociais ou económicas, do fracasso, da rejeição, da incompreensão, de perder o emprego, de ficar sem dinheiro, da escassez, da morte, do medo. É impressionante esta listagem que peca por não ser exaustiva.

Mas se repararem bem o medo primordial é mesmo o medo de morrer e sobretudo da forma como vamos deixar este mundo. Reparem que posso ter medo de ser assaltado, por exemplo, mas no fundo o que temo mesmo é a morte. Na verdade, o ser humano, quando nasce, tem uma única certeza: a de que um dia vai morrer. Poderia dar outro qualquer exemplo mais rebuscado, mas bem lá no fundo iremos dar ao mesmo... A Morte.

No entanto, se encaramos o simples facto de que a morte é algo tão pessoal e individual como o nascimento e aceitarmos a morte como a outra face da nossa vida, então tal trará uma paz interior sublime uma vez que ficamos conscientes de que o máximo que nos pode acontecer é o ter de passar esse portal dimensional, tal como o já fizemos no nascimento quando entrámos na vivência da fisicalidade.

Para além do medo da morte, existem outros como o medo da rejeição que não é mais do que o medo de não ser amado. É muito natural que tal possa ser devido à nossa infância. A criança tem uma forma diferente de descodificar o mundo relativamente ao adulto. Ela é só sensibilidade, não tem as protecções da racionalidade. Para ela, é muito difícil esse viver, principalmente durante os seis, sete primeiros anos. Reparem que nas nossas vivências pouco ou quase nada nos lembramos dessa fase pois precisamos de nos entorpecer para não voltar a sentir essa dor de não ser amado, no entanto elas retornam através do medo da rejeição.

A partir do momento em que, como adulto, aceitarmos que alguns não tem que nos amar (porque a criança quer ser amada por todos), podemo-nos trabalhar e permitir convivermos com essa ideia de que nem todos têm de nos amar. Não temos que ser perfeitos. Somos o que formos. Alguns podem gostar, outros não.

O medo da falta ou perda da abundância está muito ligado também a problemas familiares ou de infância. A criança não sente falta de bens materiais se ela for nutrida amorosamente por ambos os pais. O medo da perda da abundância, na verdade, bate no medo da rejeição e na insuficiência amorosa vivida na infância.

Há medos que vêm de vidas passadas. Como sabem, uma grande parte das memórias dolorosas são de encarnações passadas. A partir do momento em que tenham alguma vivência que traga reminiscências disso, entram naquela zona do passado outra vez. Esta zona de medo ancestral vem através de pensamentos que se chamamos de pensamentos de fundo ou de nível subconsciente.

Fazendo uma comparação, é como se estivéssemos num palco onde actuam os actores e, por trás dele, houvesse outro palco, com outra peça, como um teatro de sombras. Assim são os pensamentos de fundo; eles vêm do passado. As pessoas sentem esse medo na forma de um temor, um mal-estar e dizem: não sei o que é... só sei que estou com medo. Este medo tem de ser trabalhado através da meditação e recorrendo ao nosso Eu Superior.

O medo também pode ser incutido por formas pensamento do inconsciente colectivo. O homem é o que ele pensa, e a o Homem moderno pensa com medo. Milhares de temores fazem parte do seu dia-a-dia. O que se vê na televisão ou lê nos jornais são factos atemorizantes, o que nos fazem achar que estamos vivendo num mundo totalmente caótico. Os media jogam muito com o poder hipnótico que essas notícias exercem nos nossos corpos de dor.

Essas formas de pensamentos de medo ficam penduradas ao redor de nós como se fossem enfeites de uma árvore de natal e acabam impregnando-se e alimentando o nosso corpo emocional da dor.

Ao ganharmos consciência da vasta lista de medos que temos podemos ir trabalhando-os com a nossa criança interior. O processo é o da visualização criativa e para cada um deles mostremos à nossa criança interior que não tem que ter medo pois ela é eterna e não pode morrer. Logo ter medo de quê? Mimem essa criança que há dentro de todos nós e tragam à Luz da Consciência o Ser Divino que todos somos.

Vivam no AMOR e na LUZ pois onde tal existir não existe o medo.


Fiquem bem.

(A Mónada)

domingo, 6 de março de 2016

A Energia do Vício e dos ciclos viciosos



"Vós desejais desembaraçar-vos de um mau hábito… Primeiro, deveis saber que um hábito consiste num cliché energético que se imprimiu nos vossos corpos subtis. Uma vez impresso, ele reproduz-se infinitamente. Por isso, mesmo que a pessoa depois lamente o facto de se ter deixado levar mais uma vez, isso não serve de grande coisa: ela volta a cometer o mesmo erro e lamenta-se de novo. É um encadeamento sem fim de erros e remorsos, pois também o remorso inscreveu o seu cliché energético; é por isso que ele vem sempre depois do erro, mas não ajuda a corrigi-lo.

Então, o que é que se deve fazer? Cobrir o primeiro cliché, isto é, substituir os maus hábitos, aplicando-se, pouco a pouco, e conscientemente, a alimentar melhores pensamentos, melhores sentimentos e, sobretudo, um melhor comportamento. Estes são novos registos, novos clichés, que conseguirão neutralizar os antigos. Eles não os apagarão, pois na natureza nada se apaga, mas cobri-los-ão e, daí em diante, serão eles a agir."

Mais um excelente texto de Omraam Mikhaël Aïvanhov que nos revela o que se passa quando adquirimos um vício, ou se preferirem, um mau hábito como nos refere o autor.

A primeira questão é o de entendermos que toda a energia contém informação, mesmo que a não consigamos decifrar ou seja apenas ruído. Isto é a base de toda a teoria da informação que está na base de todos os sistemas de comunicação e informação. Por isso o Ser Humano é também ele um sistema de informação muito complexo que não depende somente da mente nem das suas redes neurais, que se formam criando memórias ou registos e permitindo estabelecer relações que estão na origem dos nossos pensamentos e emoções.

A própria estrutura dos corpos subtis, que existem para além do físico, também elas podem adquirir e memorizar informações, sobre a forma de elementais que de alguma forma alteram a estrutura electromagnética original. Quando estes elementais se associam, criando grande aglomerados de energia semelhante em termos informacionais, criam-se os miasmas.

Os miasmas permanecem nas estruturas dos corpos subtis até serem removidos por outras formas de energia harmónica e são os principais causadores das nossas sensações de peso e densidade, sobretudo quando temos uma vida muito agitada e com pouco tempo para nos podermos reabilitar em termos energéticos.

Claro que alguns poderão apenas chamar-lhes de stress acumulado. Mas o que é certo é que essas energias mais densas acabam por nos causar imensos problemas, inclusivamente de saúde podendo-nos levar à morte física.

O que o autor nos refere, é que grande parte destas energias mais perversas são originadas pelos tais maus hábitos, aos quais não podemos nem devemos resistir, pois toda a resistência ou negação só os iria ainda fortalecer mais.

O primeiro passo para a sua superação é o seu reconhecimento e aceitação. A aceitação não significa nenhum tipo de conformismo, mas sim em assumirmos que esse vício existe e que só pelo fortalecimento do nosso amor próprio e da melhoria da nossa autoestima é que o poderemos superar. O princípio é o de lhes sobrepormos bons hábitos baseados na nossa essência Amorosa.

Só o AMOR é a energia que elimina todo o efeito perverso das energias dos elementais e dos miasmas. Só o AMOR nos faz retornar à nossa essência. E só quando nos sentimos muito amados é que teremos condições de nos transcender.

Sintam-se por isso sempre muito Amados.

(A Mónada)

terça-feira, 1 de março de 2016

Que Magia vai praticar hoje?


"Na palavra “magia”, a maior parte das pessoas vê algo de inquietante, ameaçador, e não quer ter nada a ver com essa prática. Contudo, todos fazem magia; sim, inconscientemente, não se faz outra coisa. Segundo os critérios da justiça divina, cada mau pensamento e cada mau sentimento é magia negra, pois eles sujam, desagregam qualquer coisa. E, inversamente, tudo aquilo que harmoniza, constrói, embeleza, ilumina, entra na categoria da magia branca.

Então, em vez de ficarem com uma cara horrorizada quando ouvem falar de magia, os humanos fariam melhor se tentassem compreender a importância de cada uma das suas próprias manifestações. Sim, pois vêem-se muitas pessoas que nunca abriram um livro de magia, que nem sequer acreditam que a magia negra possa existir, mas que, pelo seu comportamento, pelos seus pensamentos, pelos seus sentimentos e pelas suas palavras são, na realidade, verdadeiros magos negros."


Um texto de Omraam Mikhaël Aïvanhov


Andamos sempre muito entretidos com os nossos pensamentos, seguindo o que eles nos transmitem e sobretudo temos muitos preconceitos, crenças e filtros mentais que nos inibem de ver para além do que a vista alcança. Quando digo que andamos muito entretidos, refiro-me a não ganharmos consciência do que pensamos, como pensamos e sobretudo que emoções nos causa cada pensamento.

Aqui o autor deste texto refere-se ao nosso poder de fazer magia e qualifica essa magia de acordo com as nossas formas de pensamentos e de acordo com um padrão dual que tão bem conhecemos e com o qual nos referenciamos – o bem e o mal – o branco e o negro…

Já sabemos que o bem e o mal não existem de forma separada… o mal em si não existe mas o afastamento do bem sim… o negro não existe mas o oposto ao branco sim… a escuridão não existe por si mas não é mais do que a ausência de luz. Para além disso e para aqueles que duvidam, posso dizer-lhes que isto não tem nada de místico ou transcendente, é uma das Leis da Física Universalmente aceite e demonstrada.

Assim na Unidade do que tudo é, todos os teus pensamentos influenciam o campo unificado de Consciência Universal por entaglement, o que significa que as tuas formas de pensamento influenciam em todo em qualquer ponto do Universo, para onde quer que eles sejam dirigido ou intencionados. E isto parece-te magia?… até pode ser que seja pois escapa seguramente aos teus sentidos. Mas mais uma vez que te digo que este fenómeno nos chamados campos unificados já é relativamente bem conhecido e demonstrado pelos físicos na actualidade.

Pois… e tu ainda duvidas… não consegues perceber o que os teus pensamentos provocam, primeiro em ti, e depois por todo o Universo no contexto da Consciência e Energia Universal?

É por isso que a Terra, planeta da dualidade, escola para a evolução de muitas almas, ainda se encontra envolvida por um cinturão de fotões que condiciona a passagem da influência destas energias mais densas a todos os recantos do Universo.

Voltando a ti… afinal ainda achas que os teus pensamentos mais densos são inócuos?

Pois é… claro que não são. Tu és um Mago… tu podes mudar o nível vibracional do Planeta. Tu podes contribuir co-criando um Novo Mundo.


Tu podes escolher o que pensar, como pensar, quando pensar… Tu sentes emoções com o que pensas… Tu podes ser um farol de LUZ e AMOR no Universo.


A escolha é tua… Que Magia vais querer fazer hoje?

Fica bem


(A Mónada)